IoPT
WORKSHOP
det trygge rommet
Det lyder kanskje litt underlig, men i et selvmøte vil et annet menneske vise deg en liten bit av barndommen din og for en liten stund bære en smerte for deg slik at du møte den uten å bli overveldet. På den måten hjelper vi hverandre med å helbrede sår vi ikke så lett klarer å møte alene.
Selv liker jeg aller best å møtes fysisk på denne måten. Workshopene er preget av gjensidig støtte og jeg blir både glad og berørt av det spontane samarbeidet som oppstår mellom deltagerne.
Dagen går som regel fort. Du kan ha din egen prosess, prøve deg som resonansgiver eller bare observere dersom du heller vil det. Arbeidet oppleves ofte nærende og du trenger ingen forkunnskaper for å delta. Du blir veiledet trygt gjennom hele dagen.
En av fordelene ved å møtes fysisk er at det er lettere å merke essens. Essens er nærvær. Når vi blir traumatisert, reduseres kontakten med vår essens og vi begynner å leve mer fra hodet. Når et psykisk sår helbredes, kan essensen igjen få mer plass. Mange opplever at de føler seg fylt av essens også når helbredelsen skjer i et annet menneske.
Fysiske prosesser når gjerne dypt, og for mange er det tilstrekkelig med én prosess omtrent hver åttende uke for å merke progresjon. Det gjør dette til en relativt rimelig terapiform. Du kan lese mer om metoden HER*
Ofte stilte spørsmål
helbredelse fra grunnen
Traumer er sår vi bærer i psyken etter overveldende erfaringer. Et traume kjennetegnes ved at det befinner seg utenfor kapasiteten din; det er ikke viljestyrt og det er ikke din skyld!
Det finnes heldigvis alltid helbredende krefter i oss mennesker, men fordi traumer kommer fra overveldelse og pr definisjon befinner seg utenfor din toleransegrense, trenger du støtte og veiledning for å bearbeide dem.
Selvmøtemetoden er designet for å helbrede erfaringer som har skadet selvtillit, selvfølelse, identitet og vilje. Et selvmøte er litt som å pløye størknet grunn til levende myk jord - fastlåste forestillinger og begrensninger blir intuitivt og litt mystisk endevendt, og ditt autentiske jeg kommer gradvis til syne som spirende liv og nye muligheter.
