Artikler

HELBREDELSE FRA GRUNNEN Et selvmøte er som å pløye størknet grunn til levende myk jord. Fastlåste forestillinger og begrensninger blir intuitivt og litt mystisk endevendt. Gradvis kommer ditt autentiske jeg til syne som spirende liv og nye muligheter. Vil du overleve eller l e v e! - endring er liv Å leve med psykologiske sår er normalt. Vi kan alle gjenkjenne symptomer som stress eller indre uro, nedstemthet, søvnløshet, ulike former for avhengighet eller tanker som

Sissel Bru Reksten (traumeterapeut IoPT og veileder NTF) sier at «...vi bruker samme metode, men vi må alle sammen «spille jazz». Jeg tenker at jazz skjer når vi kjenner et fag godt nok til å improvisere – når vi er et jeg med et eget uttrykk i samspill med omgivelsene: IoPT handler nettopp om å hele og styrke jeget, og enten vi er klar over det eller ikke, vil vi som terapeut formidle metoden gjennom vår individualitet. Det jeg beskriver i denne artikkelen kommer fra mine eg

Jeg ble kjent med IoPT som behandlingsmetode våren 2021, og har siden den gang hatt utallige selvmøter, og resonnert i enda flere. Ettersom årene har gått og erfaringene med metoden har blitt mange, har jeg kommet såpass langt i min egen helingsprosess at effektene av IoPT som terapiform avtegner seg på stadig dypere nivåer i min bevissthet. Av Toril Goberg Intensivsykepleier, Virksomhetsleder i kommunal helsesektor og blivende terapeut Det er åpenbart for meg at selvmøtene e

Resonans betyr «gjenklang» og handler om vår evne til inntoning i mennesker, dyr og omgivelser. Medfølelse et vanlig resonansfenomen; vi lar oss berøre og føler smerte selv om smerten ikke tilhører oss. Et annet eksempel på resonans kan være en mors evne til å «merke» hvorfor babyen gråter. Eller har du kanskje opplevd å tenke på en person rett før vedkommende ringer eller dukker opp? Ofte skjer slike ting uten at vi tenker noe særlig over det. Andre ganger stusser vi kansk

Vi som arbeider med selvutvikling og meditasjon snakker gjerne om kjærlighet, stillhet, nærvær osv. Det er indre fenomener eller tilstander som de fleste mediterende kan gjenkjenne. Ikke-mediterende kan også erfare slike kvaliteter, f.eks under naturopplevelser eller i et kjærlighetsforhold: det oppstår et indre nærvær av noe stille, åpent, klart eller mykt. Essens er ikke fravær av noe ubehagelig som f.eks uro eller frykt. Essens er nærværet av noe levende sansbart. Selv har