Det trygge rommet

På disse kursene får du muligheten til å -

• bearbeide krenkelser og traumer
• bli bevisst hvilke mestringsstrategier du har brukt – hvorfor de har vært nødvendige
• ta steget ut av identifisering slik at du kan stå stødigere i deg selv.

Traumer er sår vi bærer i psyken vår etter overveldende erfaringer. Erfaringer som fører til traumer er alltid grenseoverskridende og befinner seg pr definisjon utenfor kapasiteten vår. Det innebærer at vi trenger støtte for å bearbeide dem. Alle mennesker har traumer, men de kan være mer eller mindre alvorlige og plagsomme.

Selvmøtemetoden er en unik måte å bearbeide traumer: for en liten stund vil et annet menneske faktisk bære smerten for deg, slik at du kan møte traumet ditt gjennom ham eller henne. Det beskytter deg fra å bli overveldet. Med hjelp fra hverandre kan vi berøre og tine områder i psyken som vi ikke kan nå alene.

Gruppene er små og preget av vennlighet og støtte. Tiden går fort. Her kan du ha din egen prosess i trygge omgivelser, observere andre eller forsøke deg som resonansgiver hvis du har lyst. Arbeidet er nærende og du kan være med selv om du ikke har prøvd det før. Sjekk gjerne andres erfaringer på hjemsiden.

For de fleste er én prosess ca hver 8. uke tilstrekkelig for å merke progresjon. Det gjør det til en relativt rimelig terapiform. 

Men ikke tro meg!  Ta heller kontakt og sjekk det ut selv  : )

Sted: Briskebyklinikken. Adressen finner du HER

Tid: Lørdag eller søndag kl 10 til ca 18.